おおさきだよりメルマガ151号(通算435）2014(平成 26)年5月号
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おおさきだより メルマガ 151号 （通算435）
２０１４（平成 26）年５月号
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*****＜今月のことば＞**************************************
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◇◇“折れない心”の育て方 ◇◇ 田中真人
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４月１７日に放映された、ＮＨＫの「クローズアップ現代」という番組を見
た。タイトルは、「“折れない心”の育て方〜『レジリエンス』を知っていま
すか？」。失敗を乗り越える力である、逆境力や回復力について語られてい
た。お道に通じる所があり、引きつけられた。
レジリエンスという概念が注目されるようになったのは1970年代。きっかけ
の一つになったのは、第二次世界大戦中、ホロコーストを経験し、生き残った
孤児たちの研究からである。
当時のトラウマや不安にさいなまれ生きる気力が持てず苦しみ続けている人
達がいる一方、苦しみを乗り越え前向きな心から、幸せな人生を歩んでいる人
たちがいる。同じ経験をしているのに、一体何がそれらを分けるのか？
研究から、逆境を乗り越えた人達には共通の傾向があることが分かってき
た。心理学者のイローナ・ボニウェル博士は「レジリエンスには思考の柔軟性
が必要な事が分かってきた。厳しい状況でもネガティブな面だけでなくポジテ
ィブな面を見いだせる事ができる人が、逆境を乗り越える事ができるので
す。」と言う。
ストレス社会といわれる現代で、どうすれば逆境力を養えるのか。埼玉学園
大学の御玉正博教授は、心の折れやすい人と折れにくい人の違いをけん玉テス
トで明らかにしようとする。困難な課題に挑戦させ、どう向き合えるかを観察
するのだ。
２０分以内に諦めてしまう人たちと、１時間以上にわたって諦めなかった人
達、それぞれに一定の傾向や共通点があることが分かった。
長く続かない人たちは、感情の起伏が激しく、一喜一憂する。うまくいくと
大喜びし、いかないと大きく落胆する。“感情のコントロール”が上手くでき
ていないのだそうだ。
長時間続けることができる人達には四つの要素があった。
@「感情のコントロール」
一喜一憂しすぎるとエネルギーを消耗する。結果だけを追い求めることによ
りすぐに疲れてしまう。結果だけでなく、広い視野で今の自分のおかれている
環境を捉えることが必要。
A「自尊感情」
最初から諦めたり、「こういうのは向いていない」と自分の力を過小評価し
たりしない。
B「自己効力感」
失敗を繰り返す中でも、自分が成長していることを感じ、“喜びの感情”を
持つことができる。
C「楽観性」
失敗の中でも「そのうち出来るようになる」という前向きで気楽な心を持ち
合わせることができる。
仕事が上手くいかず、「自分には向いていないのでは」と落ち込んでいる技
術者がいた。レジリエンスの講師は「過去に落ち込んだ時に、そこからどう再
起したか、ということを思い出してほしい」という。この社員は三年前、妻の
入院と同じ時期に父親の死に直面し、大きく落ち込んだ。しかし、家族の支え
によって立ち直った。過去をふり返ることによって、自らの逆境力や周囲の人
たちの支えを再認識することができ、今の問題も前向きに捉えることができる
ようになった。過去の苦しみがあったからこそ、今の自分があると思えるよう
になった。
これらから、次のようなことが言える。一般的に、心が強いとは、鋼のよう
に硬い、頑丈なというイメージがあるが、“折れない心”というのは、自分の
いる状況に対して前向きで、不安感に支配されない、しなやかな心であるとい
うことだ。
どんな辛いことの中にも、幸せなことがあり、自分を成長させてくれる要素
があることに目を向けることが大切であると思わされる。心一つで、起こって
くる事柄が、良くも悪くもなる。これが道理なのだと感じる。教祖様は次のよ
うにみ教え下さっている。
「おかげは和賀心（和らぎ喜ぶ心）にあり」
番組では次のように付け加えている。
「この四つの要素は個人の力として大事なこと。一方で、人間は一人で生きて
いる訳ではない。ほかの人と一緒に生きる力が大事になってくる。」
今の社会は、快適で便利な世の中になってきているが、短期目標で競争をし
たり、孤立しやすい人が出やすい。そのため精神的に辛くなりやすい。話を聞
いてくれる人がいて、困ったことを共有したり、一緒に笑ったりすることが大
切であるという。
番組の最後はこう締めくくられていた。「人にとって一番の幸せは、人の為
に何かできること」。
これを聞いて思い出すことがある。震災後、被災地へ足を運び、人の役に立
つ喜びを感じることで、助けられた人達がいた。また、自身も被災していなが
ら避難所や仮設住宅へ足を運び、物資を届けたり、歌ったりと人の為に一生懸
命だった人達もいた。
気仙沼教会では月に一度、仮設住宅の人達が集まってお茶をしている。その
名も「乙女の会」。ボランティアがあちこちで餅つきをして喜んでもらってい
るのを知り、自称乙女たちから、自分たちも手伝いたいという声が出たそう
だ。自分たち自身が過酷な生活をしているのにも関わらず、人の役に立ちたい
という思いが生まれ、そして喜んでもらうことによって自らの中にも喜びが生
まれ助けられる。
人間は、人の役に立つことによって幸せを感じるよう神さまに作られている
のではないかと思う。
どんな状況においても、神さまのおかげを受けている自分であることを実感
し喜び心でいることが大切。
そして、人と関わり合い助け合う事でわが心に神が生まれ、喜びや幸せにつ
ながる。それを神さまも共にお喜びくださる。このような生き方が“折れない
心”を育てることに繋がっていくのではないだろうか。
「神信心も手習いも同じこと、一段一段進んでゆくのじゃ。」
と教祖様のみ教えにあるように、一段一段と稽古させて頂きたい。
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◆カンボジア支援・１食１円募金にご協力をお願いします！
“１食１円募金”とは･･・
栄養が足りないカンボジアの子供たちのためのプロジェクトです。
「私たちが食事をするつど、カンボジアの子供を招待するかわりに、
自分のおかずをちょっと減らして、カンボジアの子供のために１円献金する」
という趣旨で、２０年前にスタートしました。
集まった募金は、カンボジアの子供たちのために使われます。温かいご協力を
お願いいたします。
すでにもっとも貧しい小学校で給食が始まり、図書室が動き始めました。
募金は教会の募金箱、
またはこちらへ → 郵便振替 00120-5-36675
※郵便振替の際は「カンボジア」と書いてください。
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＜５月のこよみ＞
1日(木) 夜7時 信徒会役員会（5月度）
6日(休） 朝10時 月 例 祭
11日(日) 朝10時 いわおフォーゲル隊集会
15日(木) 朝10時 手作りの会
16日(金） 朝10時 月 例 祭
18日(日) 朝10時 社会奉仕(ねっこの会担当）
24日(土) 朝10時 研修部
26日(金） 朝10時 月 例 霊 祭
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＜関係教会大祭日程＞５月
松本 3日(日)1:30pm
品川 10日(日)1:30pm
世田谷 11日(日)1:30pm
神明 18日(日)11:00pm
東京 21日(水)1:30pm
大岡山 23日(金)2:00pm
蒲田 25日(日) 2:00pm
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いわおフォーゲル隊 隊集会
５月１１日（日）10時〜１４時
今月はお外へお出かけするよ!
みんなで楽しくピクニック♪
持ち物 ： 飲み物、お弁当、ネッカチ・隊服（貸し出しあり）
子どもも大人も、みんなの参加を待ってます！
〈予告〉6/22(日)は・・・連盟集会！
公園でＢＢＱ♪夏のキャンプに向けて、はんごう炊さんもします☆
他の隊のおともだちもたくさん来るよ!
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＜東京散歩＞ 6月15日(日) 今年は江戸城へ！
かの東京都公認ガイド・大島宏氏がおもしろおかしく案内してくれます。
皇居内部ですが、そこにかつてあった江戸城の姿を思い描くことができま
す。普通では味わえない旅となるでしょう。
とりあえず予定に組み入れておいてください。
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＜一泊研修会＞
7月12日(土)〜13日(日)
マホロバマインズ三浦 (京急 三浦海岸駅すぐ)
１泊２食 12，000円
○夕・朝食とも
豪華バイキングです。
○交通費について
改めてお知らせします。
自分で行く場合は自費で。車で一緒の時は割り勘です。
○温泉大風呂にも入れます。
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＜気功教室＞ 毎週木曜日 夜７〜８時 １回200円
練功十八法、五禽戯内家功、十三勢太極気功他
5月（1日はお休みです）、8日、15日、22日、29日
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＜金光教の時間＞ ニッポン放送 1242kHz 日曜日 午前4時30分
ニッポン放送 日曜日 午前4時30分
5月4日 神様におすがりしながら （片島 斎弘）
あなたへの手紙 制作・金光教放送センター
5月11日 第１回（教会の先生ってどんな人？／亡き子）
5月18日 第２回（戒律はある？／更年期がつらい）
5月25日 第３回（金光教にパワースポットは？／転職したい）
6月1日 第４回（神様の心とは？／妻の料理がワンパターン）
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金光教大崎教会
〒142-0041 東京都品川区戸越５丁目13-10
TEL (03)3782-0049
FAX (03)3782-0429
郵便振替 00120-5-36675
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