おおさきだより メルマガ 201号（通算485） 2018（平成 30）年7月号
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おおさきだより メルマガ 201 （通算485）
２０１８（平成 30）年７月号
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*****＜今月のことば＞**************************************
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◇◇ 痛みはわが心にあり 教会長 田中元雄 ◇◇
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医学の進歩は凄まじい。医学の最新情報をテレビで教えてもらうことが多くなりました。最近観たものの中に、痛みについて、初耳ながら、やはりそうだったのかと思うような情報がありました。
痛みの中に「慢性痛」というのがあるそうです。これは、激痛なのに、原因が分からない痛みが、あるいは原因のない痛みが三ヶ月以上続くものに名づけられるということでした。
日本でこの慢性痛を抱える人は推定で約 2，300 万人にも上るそうです。痛みで仕事を休んだり、辞める人が増加し、社会問題になっているとのことです。それにしても、4、5人に1人とは只ならぬ数ですね。
痛みをもって病院に行って検査を受けるけれど、「あなたはどこも悪くありません」。「いや、先生、そう言われてもどうしようもないほど痛いんです」。「レントゲン、ＭＲＩで調べましたが、どこにも異状はありません」『(心の中で)やぶ医者！』そんなやり取りがなされている、というのは聞いたことがあります。
痛みの研究の第一人者、シカゴのノースウエスタン大学のヴァーニャ・アプカリアン教授は、「実は、痛みとは、あなたの頭の中にあるものなのです」と言います。「痛みの解明は、脳の働きを解明することと一緒です」と続けます。この発言には驚きました。まるで、「痛みはわが心にあり」と言われているように聞こえました。
脳の中心あたりに「側坐核」という部位があります。痛みの信号が脳に伝達されたとき、側坐核は痛みを和らげる物質を放出するのだそうです。その側坐核の働きが不十分だと、痛みを抑える働きが力弱く、痛みが暴走してしまうらしいのです。ですから、慢性痛の治療には、側坐核を元気づければいいのです。
痛み治療のスペシャリストである奈良学園大学保健医療学部の柴田政彦教授の言うには、「痛みは、本来、動物に備わった、生き続けるための、危険を回避するための信号なんです。皆さんがもっている痛みを抑える側坐核は火災報知器みたいな物です」とおもしろい例えで説明していました。ところがその火災報知器は余り上等な出来ではない、ということが最近の脳研究でわかったそうです。
そこで、痛みをうまくコントロール出来ない人のために、側坐核を活発に働かせるにはどうしたらいいか。いろいろの研究、実験を重ね、その活性化の方法が見つかったというのです。
それは、認知行動療法と呼ばれるものの一つで、世界中で痛みの治療として実践されているとのことです。
京都大学の阿部修士准教授があるゲームを考えつきました。
パソコン画面に四角いマークが出たら マウスをクリックするゲームです。ゲームを行う前にある言葉を伝えました。それを聞いた被験者たちはニヤリと笑いました。
ゲームを始めると、側坐核が強く活動していました。脳の血流が活性化してまっ赤っかになっています。
ゲームの前に先生が言った魔法のことばは、「うまくボタンを押すことができたら、お金が謝礼として発生します」でした。即坐核は「報酬」と深く関わっているのです。
それは、お金でなくても、「達成感」を感じると、側坐核は元気に活発になります。
側坐核をアップするには、目標を立てて、それに向かって行動するのです。その時のポイントは大きな目標と、小さな目標を設定すること。
ある人は、階段を一日五段登ること。それを毎日続け少しずつ増やし、三階まで上がれるようになること。続けるうちに、腰を重たげにヒーヒー歩いていたのが、笑顔でスキップするほどになりました。
別のある人は大きな目標を家族旅行にして、小さな目標は近くの本屋で旅行雑誌を買うことにしました。小さな目標をクリアすることで何回も達成感に満たされ、側坐核が刺激されて、痛みが改善していきます。
喜び上手になれば、慢性痛の人の痛みも消える、と思いました。朝、目が覚めたとき、大きな満足感をいっぱいに、「あー、今日も新しい生命を頂き、有り難うございます」と喜び、夜休むときに、『有り難うございます」と達成感いっぱいになる人は、慢性痛にはならないようです。痛んでいる人でも、「おかげ（痛みが消えること）はわがこころにあり」なんだな、と思いました。
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＜7月のこよみ＞
6日(金) 朝10時 月 例 祭
7月のお誕生日の方は玉串をお供えしていただきます
11日(水)昼2時46分 震災から7年4ヶ月目の祈り
15日(日)朝10時 月 例 祭 平和集会のため日程を変更しています
教話 「首都圏布教130年記念東京集会を迎えるにあたり」
亀有教会 末永 正次 先生
1６日(祝)朝11時 東 京 平 和 集 会
（金光教館、千鳥ケ淵戦没者墓苑にて）
16日（祝）〜31日（火）信 行 期 間 「よろこびノートを書こう」
19日(木)朝10時 手作りの会
21日(土)昼2時 首都圏布教130年記念集会（中野ゼロホール）
26日(木)朝10時 月 例 霊 祭
7月のみたま様ゆかりの方から玉串をお供えしていただきます
27日(金)夜７時 信徒会役員会
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【 信行期間 】
テーマ「よろこびノートを書こう」
7月16日（祝）〜 31日（火）
［ご祈念］ 朝5時半・10時・夕4時
願いを立てて、一日でも多く参拝し、お話を聴き、人のことを祈る稽古、喜び上手になる稽古をさせていただきましょう！
テーマ「よろこびノートを書こう」
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【第36回金光教東京平和集会】
核兵器のない世界をめざして
―はじまりは、ひとりひとりの小さな一歩から―
日時 ： ７月16日(祝)11:00〜15:30
場所 ： 金光教館（秋葉原）/千鳥ケ淵戦没者墓苑
※昼食持参
○学びのひろば（11:00〜）
以前NHKで放送された「にっぽん紀行”母と子 初めてささげる祈り〜戦後70年 広島〜”」を上映、番組に出演された金光教鯉城教会在籍教師の白神亜礼さんからお話をうかがいます。「キッズ・スペース」（小学校低学年以下対象）を併設しますので、お子様同伴での参加も歓迎いたします。
○平和行進（13:30〜）
平和を願って、秋葉原より千鳥ケ淵戦没者墓苑に向けて行進します。暑さ対策と歩きやすい服装をご準備ください。
○戦争死者慰霊・平和祈願祭（15:15〜）
戦禍で命を落とされた方々に思いを寄せ、お悼み申し上げるとともに、霊様達の声なき声に耳を傾け、その思いを引き受け改まり、二度と同じ過ちを繰り返さないようお誓い申し上げ、世界真の平和実現を神様に祈ります。
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【首都圏布教130年記念東京集会】
よろこび 集め つなげよう ―子・孫へ、世の人々へ―
7月21日（土）開場：午後一時半 開演：午後二時
場所 なかのＺＥＲＯ大ホール（入場無料）
祝宴 午後６時半〜中野サンプラザにて（会費制）
ぜひ皆さんご参加ください！
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【第30回チャリティーバザー予告】
☆９月２日(日) 開催します！
スタッフ募集中！
模擬店スタッフ、販売スタッフ 他
〈９月1日(土) 前日準備〉
会場設営、値付け、陳列をします。
〈８/６、１６、２６ 仕分け〉
月例祭後に提供品の仕分けをします。
また、随時チラシのポスティングを行います。
皆様のご協力をお願いいたします！
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＜金光教の時間＞ ニッポン放送
日曜日 午前4時30分 制作・金光教放送センター
むかし話風の一人語り 「昔むかし」
7月1日 第1回 大川の渡し船
シリーズ「ご信者さんのおはなし」
7月8日 頑張りたいのに頑張れない
7月15日 音が聞こえる
7月22日 命のピンチを通して
7月29日 青春を戦争と共に生き抜いて
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＜気功教室＞ 毎週木曜日 夜７〜８時 １回200円
練功十八法、三線放鬆功、十三勢太極気功他
７月５日、１２日、１９日、２６日
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【フィットネス道場】
７月３日（火）、1７日（火）、２４日（火）
10時50分〜11時40分
一回200円
動きやすい服装で
お越し下さい。
（持ち物）
・ヨガマット又はバスタオル、水
腕立てや、スクワットなどの基本はもちろん、身体の
使い方も学べます。
幸せホルモンが出てきます☆
担当 ： 真人先生
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金光教大崎教会
〒142-0041 東京都品川区戸越５丁目13-10
TEL (03)3782-0049
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郵便振替 00120-5-36675
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